CBMT®-Kompakt

Lernen Sie in einem kompakten 5-wöchigen Kurs unser Corporate-Based Mindfulness-Training (CBMT) kennen und verbessern Sie Fokus und Resilienz.

Warum setzen immer mehr Organisationen auf „Mindfulness“?

Steigende Arbeitsbelastung, Termindruck, ständig online sein, Informationsflut und unzählige andere Ablenkungen prägen unser beruflichen und privaten Alltag. Der Preis dafür ist, dass unsere Fähigkeit, aufmerksam und fokussiert zu bleiben, ständig abnimmt.

Was ist Mindfulness?

Mindfulness bedeutet vereinfacht ausgedrückt, die Aufmerksamkeit bewusst zu steuern. Und dies kann gezielt trainiert werden. Wir können unser Gehirn dafür trainieren, anders auf die ständigen Ablenkungen der heutigen Zeit zu reagieren. Durch regelmäßiges Üben wird ein ruhiger, fokussierter und klarer Geist entwickelt, der es ermöglicht, ein wenig schneller zu sein als der Autopilot unserer eingefahrenen Verhaltensmuster.

Wie können Sie Ihre Aufmerksamkeit verbessern?

Mit Corporate-Based Mindfulness Training® (CBMT®) bietet Potential Project eine vielfach erprobte und leicht anwendbare Methode als Antwort auf die Herausforderungen der „Attention Economy“. CBMT® verbindet in bestechend einfacher und klarer Form Mindfulness mit Themen, Arbeitstechniken und Tätigkeiten, die tagtäglich im modernen Arbeitsleben vorkommen. CBMT® wurde in Zusammenarbeit mit Wissenschaftlern, erfahrenen Führungskräften und führenden Mindfulness-Experten in den letzten zehn Jahren ständig weiterentwickelt.

Wissenschaftliche Studien zeigen, dass wir nur ca. die Hälfte der Zeit auf die Personen, mit denen wir gerade zusammen sind, oder die Aufgabe, an der wir arbeiten, fokussiert sind. Anders ausgedrückt: Wir sind ca. 50 % der Zeit nicht wirklich präsent. Das hat negative Auswirkungen auf die Fähigkeit, gewünschte Resultate zu erzielen. Darunter leiden u. a. Arbeitsleistung, zwischenmenschliche Beziehungen und das Wohlbefinden insgesamt.

Der frühere Direktor von Accenture Institute of Strategic Change, Tom Davenport, sieht das Verstehen und Steuern von Aufmerksamkeit (attention) als wichtigsten Faktor für Geschäftserfolg. Er spricht daher von der „Attention Economy“.

Die Ökonomie der Aufmerksamkeit
Die Ökonomie der Aufmerksamkeit

Ergebnisse CBMT – Ihr NUTZEN

Folgende Wirkungen wurden von unabhängiger Seite wissenschaftlich validiert:

Signifikante Verbesserung von

  • Leistung im Beruf
  • Problemlösungskompetenz
  • Fokus & Konzentration
  • Work-Life-Balance
  • Zufriedenheit im Beruf
  • Mitarbeiterbindung
  • Lebensqualität
  • Loyalität gegenüber dem Arbeitgeber
  • Ethisches Entscheiden

Signifikante Reduktion von

  • Abgelenktheit, Zerstreutheit
  • Stress
  • Emotionaler Ermüdung, Erschöpfung
  • Konflikten

Mehr Info: Fallbeispiele unserer Kunden mit Auswertung der jeweiligen prozentuellen Verbesserung.

ZIELGRUPPE

  • Geschäftsführung, Vorstand
  • Führungskräfte, Teamleiter
  • OE | PE -Verantwortliche in Organisationen
  • Gesundheitsbeauftragte, BGM, BGF
  • Interessierte MitarbeiterInnen

Diese Seminarreihe richtet sich besonders an Personen, die das Thema Achtsamkeit in die eigene Organisationen einbringen / implementieren wollen. Besonderer Schwerpunkt dazu im Modul 5 der Seminarreihe.

PREIS

  • Preis für Kurs in Wien:
    Modul 1 – 5: EUR 500,- exkl. MWSt

LEISTUNGEN

  • 4 Themenmodule je 90 -120 Min.
  • 1 Round-up-Modul zu 120 Min.
  • Kursmaterial: Buch „One Second Ahead“ von Potential Project
  • Potential Project Achtsamkeits-App für Android / iOS
  • Zusammenfassendes Email nach jedem Modul mit ergänzenden wissenschaftlichen Texten zur Vertiefung
  • Begleitung durch Trainer: jederzeit Unterstützung per Email / Telefon

 

Täglich 10 Minuten eigene Achtsamkeitsübungen ist die wesentliche Grundlage für den Trainingserfolg! Ohne dieses tägliche Commitment empfehlen wir nicht an dieser Seminarreihe teilzunehmen.

DIE TRAINER:
Senior Mindfulness Trainer & Berater

Wien

Mag. Klaus Kirchmayr
[email protected], +43 699 126 551 80
Dr. Martina Esberger-Chowdhury
[email protected], +43  664  500  15  54

ANMELDUNG & FRAGEN

Email / Telefonisch beim jeweiligen Trainer.

PROGRAMM – Inhalt

CBMT Kompakt - Winter 2018 - Wien

 

Zusätzlich erfahren Sie wie Organisationen / Teams durch die Förderung mentaler Kompetenzen wie Freundlichkeit, Empathie und Mitgefühl profitieren.

Weiters zeigen wir auf wie Achtsamkeit in Organisationen implementiert (Bedenken, Herausforderungen, Thema in die Organisation tragen, Programm entwickeln, Fallstricke,…) wird. Wir teilen die Erfahrung unseres Netzwerks mit über 80.000 KursteilnehmerInnen bei 250 Kunden aus verschiedenen Branchen weltweit sowie deren Einführungsstrategien und Ergebnisse.

Kontakt